Margarine,spread, 35-39% fat, tub

Por 100g · Grasas y aceites · USDA SR Legacy

349

Calorías

0.230g

Proteínas

1.52g

Carbohidratos

38.0g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	349 kcal	—
Macronutrients
Agua	58.7 g	—
Proteína	0.230 g	0% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	38.0 g	49% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	1.52 g	1% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	8.66 g	43% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	11.2 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.079 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.003 mg	0% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.003 mg	0% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.004 mg	0% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.030 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.384 mg	23% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	3.00 ug	1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	12.4 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.060 ug	2% (Bajo)
vitamina A, RAE	1348.0 ug	150% (Alto)
caroteno, beta	610.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	13.4 mg	90% (Alto)
vitamina D (D2 + D3)	17.5 ug	88% (Alto)
Minerals
calcio, Ca	6.00 mg	0% (Bajo)
hierro, Fe	0.040 mg	0% (Bajo)
magnesio, Mg	1.00 mg	0% (Bajo)
fósforo, P	7.00 mg	1% (Bajo)
potasio, K	51.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	584.0 mg	25% (Alto)
zinc, Zn	0.020 mg	0% (Bajo)
cobre, Cu	0.009 mg	1% (Bajo)
manganeso, Mn	0.005 mg	0% (Bajo)
selenio, Se	0 ug	0% (Bajo)
Other
Energía	1459.0 kj	—
Ceniza	1.60 g	—
azúcares totales	0 g	—
Almidón	1.97 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	1.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	1.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	1297.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	5339.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin D2 — Ergocalciferol (plant source)	0 ug	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	17.5 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	74.6 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.007 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.003 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.047 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.073 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.692 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.318 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.011 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	5.75 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.031 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.53 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.137 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.102 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.044 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.040 g	—
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis)	0.038 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.017 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	10.9 g	—
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis)	10.9 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.182 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.015 g	—
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis)	0.015 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0.013 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	16.1 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	13.8 g	—
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid)	13.7 g	—
PUFA 18:2 CLA	0.018 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	2.29 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	2.20 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0.089 g	—
AGPI 18:3i	0 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.012 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:3 n-3 (Omega-3, Eicosatrienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 n-6 (Omega-6, AA — Arachidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.013 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
ácidos grasos, trans-monoenoico total	0.028 g	—
TFA 16:1 t	0 g	—
TFA 18:1 t	0.028 g	—
TFA 22:1 t	0 g	—
TFA 18:2 t sin definir	0.052 g	—
ácidos grasos, trans-polienoico total	0.052 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—
Fluoride
media mcg/100g **	24.8 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.