ON THE BORDER, refried beans

Por 100g · Restauración · USDA SR Legacy

144

Calorías

7.30g

Proteínas

17.5g

Carbohidratos

5.00g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 144 kcal —
Macronutrients
Agua 68.2 g —
Proteína 7.30 g 15% (Moderado)
Lípidos totales (grasa) 5.00 g 6% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 17.5 g 6% (Bajo)
Fibra dietética total 8.20 g 29% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 1.82 g 9% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 1.65 g —
ácidos grasos, trans totales 0.045 g —
colesterol 6.00 mg 2% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.145 mg 12% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.105 mg 8% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.520 mg 3% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.280 mg 6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 36.0 ug 9% (Bajo)
colina, total 55.7 mg 10% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.100 ug 4% (Bajo)
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.100 mg 1% (Bajo)
Vitamin K2 — Menaquinone-4 (MK-4) 1.00 ug 1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 57.0 mg 4% (Bajo)
hierro, Fe 1.67 mg 9% (Bajo)
magnesio, Mg 47.0 mg 11% (Moderado)
fósforo, P 137.0 mg 11% (Moderado)
potasio, K 423.0 mg 9% (Bajo)
sodio, Na 378.0 mg 16% (Moderado)
zinc, Zn 0.980 mg 9% (Bajo)
cobre, Cu 0.204 mg 23% (Alto)
manganeso, Mn 0.400 mg 17% (Moderado)
selenio, Se 8.80 ug 16% (Moderado)
Other
Energía 604.0 kj —
Ceniza 2.01 g —
azúcares totales 0.840 g —
Sacarosa 0.840 g —
Glucosa 0 g —
Fructosa 0 g —
Lactosa 0 g —
Maltosa 0 g —
Galactosa 0 g —
Almidón 10.0 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 36.0 ug —
betaína 13.9 mg —
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) 1.56 mg —
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) 0.050 mg —
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin K1 — Phylloquinone 2.10 ug —
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form) 0 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0.028 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0.017 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0.014 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.042 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.036 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.137 g —
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid) 0.014 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 1.05 g —
SFA 17:0 (Margaric acid) 0.017 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.449 g —
SFA 20:0 (Arachidic acid) 0.009 g —
SFA 22:0 (Behenic acid) 0.004 g —
SFA 24:0 (Lignoceric acid) 0.005 g —
MUFA 14:1 (Myristoleic acid) 0.009 g —
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid) 0 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.079 g —
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis) 0.076 g —
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid) 0.010 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 1.52 g —
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis) 1.49 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.025 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis) 0 g —
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.03 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.764 g —
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid) 0.751 g —
PUFA 18:2 CLA 0.007 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.227 g —
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid) 0.226 g —
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid) 0.001 g —
AGPI 18:3i 0 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid) 0.022 g —
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid) 0.007 g —
PUFA 20:3 n-3 (Omega-3, Eicosatrienoic acid) 0.004 g —
PUFA 20:4 n-6 (Omega-6, AA — Arachidonic acid) 0.003 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0.011 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid) 0.003 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0.001 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
ácidos grasos, trans-monoenoico total 0.038 g —
TFA 16:1 t 0.003 g —
TFA 18:1 t 0.035 g —
TFA 22:1 t 0 g —
TFA 18:2 t sin definir 0.007 g —
ácidos grasos, trans-polienoico total 0.007 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.