Bacon, turkey, unprepared

Por 100g · Embutidos y fiambres · USDA SR Legacy

226

Calorías

15.9g

Proteínas

1.89g

Carbohidratos

16.9g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	226 kcal	—
Macronutrients
Agua	61.8 g	—
Proteína	15.9 g	32% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	16.9 g	22% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	1.89 g	1% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.52 g	23% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.22 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.184 g	—
colesterol	86.0 mg	29% (Alto)
Vitamins
Thiamin (Vitamin B1)	0.030 mg	2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.237 mg	18% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	4.03 mg	25% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.675 mg	14% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.244 mg	14% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	10.0 ug	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.19 ug	50% (Alto)
vitamina A, RAE	10.0 ug	1% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.110 mg	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	80.0 mg	6% (Bajo)
hierro, Fe	1.40 mg	8% (Bajo)
magnesio, Mg	16.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	222.0 mg	18% (Moderado)
potasio, K	349.0 mg	7% (Bajo)
sodio, Na	1069.0 mg	46% (Alto)
zinc, Zn	2.54 mg	23% (Alto)
cobre, Cu	0.068 mg	8% (Bajo)
manganeso, Mn	0.019 mg	1% (Bajo)
selenio, Se	15.8 ug	29% (Alto)
Other
Energía	944.0 kj	—
Ceniza	3.41 g	—
Sacarosa	2.35 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	10.0 ug	—
retinol	10.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	34.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.001 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.001 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.004 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.026 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.145 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.023 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.09 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.040 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.16 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.018 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.007 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.003 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.021 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.496 g	—
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis)	0.485 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.023 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.59 g	—
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis)	5.46 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.086 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.003 g	—
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis)	0.003 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.70 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	4.25 g	—
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid)	4.20 g	—
PUFA 18:2 CLA	0.022 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.251 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.241 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0.010 g	—
AGPI 18:3i	0 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.027 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0.016 g	—
PUFA 20:3 n-3 (Omega-3, Eicosatrienoic acid)	0.003 g	—
PUFA 20:4 n-6 (Omega-6, AA — Arachidonic acid)	0.013 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.107 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.006 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0.020 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.010 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.007 g	—
ácidos grasos, trans-monoenoico total	0.149 g	—
TFA 16:1 t	0.011 g	—
TFA 18:1 t	0.138 g	—
TFA 22:1 t	0 g	—
TFA 18:2 t sin definir	0.036 g	—
ácidos grasos, trans-polienoico total	0.036 g	—
hidroxiprolina	0.326 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.