Canada Goose, breast meat only, skinless, raw

Por 100g · Productos avícolas · USDA SR Legacy

133

Calorías

24.3g

Proteínas

0g

Carbohidratos

4.02g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 133 kcal —
Macronutrients
Agua 70.8 g —
Proteína 24.3 g 49% (Alto)
Lípidos totales (grasa) 4.02 g 5% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 0 g 0% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.609 g 3% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.817 g —
ácidos grasos, trans totales 0.008 g —
colesterol 80.0 mg 27% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.284 mg 24% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2) 1.52 mg 117% (Alto)
Niacin (Vitamin B3) 6.56 mg 41% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 1.08 mg 63% (Alto)
Vitamin B-12 — Cobalamin 4.10 ug 171% (Alto)
vitamina A, RAE 11.0 ug 1% (Bajo)
caroteno, beta 0 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.570 mg 4% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 4.00 mg 0% (Bajo)
hierro, Fe 5.91 mg 33% (Alto)
magnesio, Mg 29.0 mg 7% (Bajo)
fósforo, P 256.0 mg 20% (Alto)
potasio, K 336.0 mg 7% (Bajo)
sodio, Na 50.0 mg 2% (Bajo)
zinc, Zn 1.68 mg 15% (Moderado)
cobre, Cu 0.443 mg 49% (Alto)
manganeso, Mn 0.050 mg 2% (Bajo)
Other
Energía 558.0 kj —
Ceniza 1.41 g —
azúcares totales 0 g —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 11.0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 38.0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 0 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) 0.060 mg —
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) 0 mg —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.008 g —
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid) 0.002 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.382 g —
SFA 17:0 (Margaric acid) 0.003 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.207 g —
SFA 20:0 (Arachidic acid) 0.003 g —
SFA 22:0 (Behenic acid) 0.002 g —
SFA 24:0 (Lignoceric acid) 0.002 g —
MUFA 14:1 (Myristoleic acid) 0 g —
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid) 0 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.059 g —
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis) 0.059 g —
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid) 0 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.752 g —
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis) 0.745 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.006 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis) 0 g —
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.347 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.227 g —
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid) 0.226 g —
PUFA 18:2 CLA 0.001 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.033 g —
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid) 0.033 g —
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid) 0 g —
AGPI 18:3i 0 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid) 0.002 g —
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid) 0.005 g —
PUFA 20:3 n-3 (Omega-3, Eicosatrienoic acid) 0.001 g —
PUFA 20:4 n-6 (Omega-6, AA — Arachidonic acid) 0.003 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0.062 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0.004 g —
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid) 0.005 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0.004 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0.006 g —
ácidos grasos, trans-monoenoico total 0.007 g —
TFA 16:1 t 0 g —
TFA 18:1 t 0.007 g —
TFA 22:1 t 0 g —
TFA 18:2 t sin definir 0.001 g —
ácidos grasos, trans-polienoico total 0.001 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.