Chicken, nuggets, dark and white meat, precooked, frozen, not reheated

Por 100g · Comidas, entrantes y guarniciones · USDA SR Legacy

268

Calorías

12.0g

Proteínas

16.1g

Carbohidratos

17.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	268 kcal	—
Macronutrients
Agua	52.4 g	—
Proteína	12.0 g	24% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	17.3 g	22% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	16.1 g	6% (Bajo)
Fibra dietética total	1.60 g	6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.60 g	18% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.52 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.069 g	—
colesterol	32.0 mg	11% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.400 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.087 mg	7% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.147 mg	11% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.28 mg	20% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.628 mg	13% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.221 mg	13% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	35.0 ug	9% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	45.5 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.230 ug	10% (Moderado)
vitamina A, RAE	16.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, beta	48.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	1.92 mg	13% (Moderado)
vitamina D (D2 + D3)	0.300 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	47.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	0.950 mg	5% (Bajo)
magnesio, Mg	25.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	165.0 mg	13% (Moderado)
potasio, K	206.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	540.0 mg	23% (Alto)
zinc, Zn	0.780 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.100 mg	11% (Moderado)
manganeso, Mn	0.311 mg	14% (Moderado)
selenio, Se	17.0 ug	31% (Alto)
Other
Energía	1122.0 kj	—
Ceniza	2.23 g	—
azúcares totales	0.720 g	—
Sacarosa	0.220 g	—
Glucosa	0.160 g	—
Fructosa	0 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0.330 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	15.1 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	35.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	35.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	11.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	25.0 ug	—
vitamina A, UI	135.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	85.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0.200 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	5.76 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	1.27 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0.120 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0.180 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0.040 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	10.0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	10.0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.004 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.001 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.005 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.050 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.007 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.73 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.016 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.701 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.036 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.030 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.015 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.013 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.435 g	—
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis)	0.433 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.011 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	4.96 g	—
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis)	4.93 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.096 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.006 g	—
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis)	0.004 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.81 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	6.24 g	—
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid)	6.19 g	—
PUFA 18:2 CLA	0.014 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.474 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.447 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0.026 g	—
AGPI 18:3i	0 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.003 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.013 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0.016 g	—
PUFA 20:3 n-3 (Omega-3, Eicosatrienoic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:4 n-6 (Omega-6, AA — Arachidonic acid)	0.015 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.043 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.004 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0.011 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.004 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.003 g	—
ácidos grasos, trans-monoenoico total	0.035 g	—
TFA 16:1 t	0.003 g	—
TFA 18:1 t	0.031 g	—
TFA 22:1 t	0.001 g	—
TFA 18:2 t sin definir	0.034 g	—
ácidos grasos, trans-polienoico total	0.034 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.