Chili con carne with beans, canned entree

Por 100g · Comidas, entrantes y guarniciones · USDA SR Legacy

107

Calorías

5.80g

Proteínas

13.1g

Carbohidratos

3.47g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	107 kcal	—
Macronutrients
Agua	75.7 g	—
Proteína	5.80 g	12% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	3.47 g	4% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	13.1 g	5% (Bajo)
Fibra dietética total	3.30 g	12% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.25 g	6% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.41 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.166 g	—
colesterol	9.00 mg	3% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.200 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.019 mg	2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.029 mg	2% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.782 mg	5% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.297 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.105 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	21.0 ug	5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	22.5 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.280 ug	12% (Moderado)
vitamina A, RAE	23.0 ug	3% (Bajo)
caroteno, beta	233.0 ug	—
caroteno, alfa	9.00 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.500 mg	3% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	33.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	1.34 mg	7% (Bajo)
magnesio, Mg	28.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	87.0 mg	7% (Bajo)
potasio, K	264.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	449.0 mg	20% (Alto)
zinc, Zn	0.890 mg	8% (Bajo)
cobre, Cu	0.096 mg	11% (Moderado)
manganeso, Mn	0.205 mg	9% (Bajo)
selenio, Se	3.60 ug	7% (Bajo)
Other
Energía	447.0 kj	—
Ceniza	1.94 g	—
azúcares totales	1.87 g	—
Sacarosa	1.03 g	—
Glucosa	0.340 g	—
Fructosa	0.490 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	6.90 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	21.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	21.0 ug	—
betaína	0.900 mg	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	85.0 ug	—
vitamina A, UI	467.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	663.0 ug	—
Lycopene	151.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0.310 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	1.19 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0.030 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0.060 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0.040 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	1.00 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	4.60 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.003 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.002 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.001 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.003 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.086 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.015 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.709 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.037 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.390 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.005 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.003 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.003 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.023 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.101 g	—
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis)	0.092 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.026 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.25 g	—
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis)	1.12 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.011 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis)	0 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.400 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.270 g	—
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid)	0.233 g	—
PUFA 18:2 CLA	0.016 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.115 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.115 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.002 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0.004 g	—
PUFA 20:3 n-3 (Omega-3, Eicosatrienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 n-6 (Omega-6, AA — Arachidonic acid)	0.004 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.006 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
ácidos grasos, trans-monoenoico total	0.145 g	—
TFA 16:1 t	0.009 g	—
TFA 18:1 t	0.136 g	—
TFA 22:1 t	0 g	—
TFA 18:2 t sin definir	0.021 g	—
ácidos grasos, trans-polienoico total	0.021 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—
daidzeína	1.25 mg	—
genisteína	1.02 mg	—
Choline
colina de esfingomielina	1.50 mg	—
colina de fosfatidilcolina	12.0 mg	—
colina de fosfocolina	0.600 mg	—
colina de glicerofosfolina	1.50 mg	—
colina libre	12.0 mg	—
colina total	27.0 mg	—
Isoflavones
isoflavonas totales	2.42 mg	—
Fluoride
media mcg/100g **	45.0 mg	—
Iodine
yodo mcg/100gB	1.70 mcg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.