Macaroni and cheese, box mix with cheese sauce, prepared

Por 100g · Comidas, entrantes y guarniciones · USDA SR Legacy

164

Calorías

6.68g

Proteínas

23.1g

Carbohidratos

4.99g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	164 kcal	—
Macronutrients
Agua	63.6 g	—
Proteína	6.68 g	13% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	4.99 g	6% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	23.1 g	8% (Bajo)
Fibra dietética total	1.20 g	4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.64 g	8% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.22 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.092 g	—
colesterol	8.00 mg	3% (Bajo)
Vitamins
Thiamin (Vitamin B1)	0.155 mg	13% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.090 mg	7% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.15 mg	7% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.415 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.025 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.270 ug	11% (Moderado)
vitamina A, RAE	22.0 ug	2% (Bajo)
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.540 mg	4% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	85.0 mg	7% (Bajo)
hierro, Fe	1.17 mg	6% (Bajo)
magnesio, Mg	15.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	234.0 mg	19% (Moderado)
potasio, K	80.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	460.0 mg	20% (Alto)
zinc, Zn	0.650 mg	6% (Bajo)
cobre, Cu	0.067 mg	7% (Bajo)
manganeso, Mn	0.224 mg	10% (Moderado)
Other
Energía	686.0 kj	—
Ceniza	1.64 g	—
azúcares totales	1.57 g	—
Sacarosa	0.010 g	—
Glucosa	0 g	—
Fructosa	0 g	—
Lactosa	1.30 g	—
Maltosa	0.270 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	19.4 g	—
retinol	22.0 ug	—
vitamina A, UI	72.0 IU	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0.020 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	1.05 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0.050 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0.020 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0.180 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0.110 mg	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.045 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.033 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.028 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.059 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.066 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.218 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.024 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.810 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.016 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.299 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.019 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.011 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.006 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.017 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.043 g	—
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis)	0.035 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.006 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.09 g	—
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis)	2.03 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.057 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.002 g	—
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis)	0.002 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0.002 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.04 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.786 g	—
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid)	0.749 g	—
PUFA 18:2 CLA	0.015 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.230 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.229 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0.001 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.003 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0.003 g	—
PUFA 20:3 n-3 (Omega-3, Eicosatrienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 n-6 (Omega-6, AA — Arachidonic acid)	0.003 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.003 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.012 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
ácidos grasos, trans-monoenoico total	0.069 g	—
TFA 16:1 t	0.008 g	—
TFA 18:1 t	0.061 g	—
TFA 22:1 t	0 g	—
TFA 18:2 t sin definir	0.022 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.