Restaurant, Chinese, sesame chicken

Por 100g · Restauración · USDA SR Legacy

293

Calorías

14.3g

Proteínas

26.9g

Carbohidratos

14.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 293 kcal —
Macronutrients
Agua 42.8 g —
Proteína 14.3 g 29% (Alto)
Lípidos totales (grasa) 14.3 g 18% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia 26.9 g 10% (Moderado)
Fibra dietética total 0.700 g 2% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 2.41 g 12% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 3.55 g —
ácidos grasos, trans totales 0.045 g —
colesterol 59.0 mg 20% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 1.00 mg 1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.040 mg 3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.225 mg 17% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3) 3.96 mg 25% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.267 mg 16% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7) 8.00 ug 2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 61.1 mg 11% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.250 ug 10% (Moderado)
vitamina A, RAE 83.0 ug 9% (Bajo)
caroteno, beta 10.0 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 1.31 mg 9% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0.100 ug 1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 12.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 1.09 mg 6% (Bajo)
magnesio, Mg 22.0 mg 5% (Bajo)
fósforo, P 130.0 mg 10% (Moderado)
potasio, K 204.0 mg 4% (Bajo)
sodio, Na 482.0 mg 21% (Alto)
zinc, Zn 0.910 mg 8% (Bajo)
cobre, Cu 0.051 mg 6% (Bajo)
manganeso, Mn 0.083 mg 4% (Bajo)
selenio, Se 16.7 ug 30% (Alto)
Other
Energía 1226.0 kj —
Ceniza 1.74 g —
azúcares totales 16.0 g —
Sacarosa 11.8 g —
Glucosa 2.18 g —
Fructosa 2.01 g —
Lactosa 0 g —
Maltosa 0 g —
Galactosa 0 g —
Almidón 10.7 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 8.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 8.00 ug —
betaína 4.60 mg —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 82.0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 3.00 ug —
vitamina A, UI 293.0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 28.0 ug —
Lycopene 90.0 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) 0.200 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) 6.48 mg —
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) 2.65 mg —
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 5.00 IU —
Vitamin K1 — Phylloquinone 27.1 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0.001 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.005 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.002 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.021 g —
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid) 0.005 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 1.65 g —
SFA 17:0 (Margaric acid) 0.013 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.632 g —
SFA 20:0 (Arachidic acid) 0.030 g —
SFA 22:0 (Behenic acid) 0.036 g —
SFA 24:0 (Lignoceric acid) 0.014 g —
MUFA 14:1 (Myristoleic acid) 0.003 g —
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid) 0 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.113 g —
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis) 0.112 g —
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid) 0.007 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 3.34 g —
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis) 3.33 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.076 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0.005 g —
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis) 0.002 g —
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis) 0.001 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 6.89 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 5.97 g —
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid) 5.93 g —
PUFA 18:2 CLA 0.013 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.812 g —
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid) 0.774 g —
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid) 0.039 g —
AGPI 18:3i 0 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid) 0.009 g —
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid) 0.010 g —
PUFA 20:3 n-3 (Omega-3, Eicosatrienoic acid) 0.001 g —
PUFA 20:4 n-6 (Omega-6, AA — Arachidonic acid) 0.009 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0.060 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0.003 g —
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid) 0.014 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0.006 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0.005 g —
ácidos grasos, trans-monoenoico total 0.017 g —
TFA 16:1 t 0.001 g —
TFA 18:1 t 0.014 g —
TFA 22:1 t 0.003 g —
TFA 18:2 t sin definir 0.028 g —
ácidos grasos, trans-polienoico total 0.028 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.