Sweet Potatoes, french fried, frozen as packaged, salt added in processing

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

182

Calorías

2.16g

Proteínas

35.6g

Carbohidratos

8.92g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	182 kcal	—
Macronutrients
Agua	52.0 g	—
Proteína	2.16 g	4% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	8.92 g	11% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	35.6 g	13% (Moderado)
Fibra dietética total	5.70 g	20% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.16 g	6% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.70 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.042 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	7.50 mg	8% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.092 mg	8% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.092 mg	7% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.697 mg	4% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.460 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.177 mg	10% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	32.0 ug	8% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	26.0 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	434.0 ug	48% (Alto)
caroteno, beta	5204.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	1.49 mg	10% (Moderado)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	52.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	0.770 mg	4% (Bajo)
magnesio, Mg	26.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	59.0 mg	5% (Bajo)
potasio, K	409.0 mg	9% (Bajo)
sodio, Na	146.0 mg	6% (Bajo)
zinc, Zn	0.380 mg	3% (Bajo)
cobre, Cu	0.177 mg	20% (Alto)
manganeso, Mn	0.481 mg	21% (Alto)
selenio, Se	0.400 ug	1% (Bajo)
Other
Energía	762.0 kj	—
Ceniza	1.38 g	—
azúcares totales	12.9 g	—
Sacarosa	5.41 g	—
Glucosa	0.810 g	—
Fructosa	0.570 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	6.10 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	13.2 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	32.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	32.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	8674.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	8.00 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	1.04 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0.190 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	4.60 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.006 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.005 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.002 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.017 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.004 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.814 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.006 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.228 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.034 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.026 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.015 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0.001 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.018 g	—
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis)	0.018 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.004 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.60 g	—
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis)	3.58 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.074 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.005 g	—
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis)	0.004 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0.004 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.86 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.53 g	—
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid)	2.49 g	—
PUFA 18:2 CLA	0.016 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.325 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.302 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0.024 g	—
AGPI 18:3i	0 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.004 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:3 n-3 (Omega-3, Eicosatrienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 n-6 (Omega-6, AA — Arachidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.004 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
ácidos grasos, trans-monoenoico total	0.018 g	—
TFA 16:1 t	0 g	—
TFA 18:1 t	0.017 g	—
TFA 22:1 t	0.001 g	—
TFA 18:2 t sin definir	0.024 g	—
ácidos grasos, trans-polienoico total	0.024 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.