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Top 50 Alimentos con Más ergosta-5,7-dienol
Clasificados por contenido de ergosta-5,7-dienol por 100g. Datos de USDA y bases de datos de nutrición globales — se actualiza automáticamente.
#1 Más Alto
Mushroom, enoki
15.2 mg
Alimentos clasificados
11
con datos de ergosta-5,7-dienol
Preguntas frecuentes
¿Qué alimento tiene más ergosta-5,7-dienol?
Mushroom, enoki tiene el mayor contenido de ergosta-5,7-dienol con 15.2 mg por 100g.
Ranking completo — ergosta-5,7-dienol por 100g
| # | Alimento | ergosta-5,7-dienol (mg) | Calorías | Grupo |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mushroom, enoki | 15.2 | — | Verduras y productos vegetales |
| 2 | Mushroom, beech | 13.9 | — | Verduras y productos vegetales |
| 3 | Mushroom, pioppini | 9.59 | — | Verduras y productos vegetales |
| 4 | Mushroom, oyster | 8.43 | — | Verduras y productos vegetales |
| 5 | Mushrooms, white button | 5.84 | — | Verduras y productos vegetales |
| 6 | Mushroom, crimini | 5.00 | — | Verduras y productos vegetales |
| 7 | Mushroom, portabella | 4.68 | — | Verduras y productos vegetales |
| 8 | Mushroom, king oyster | 4.64 | — | Verduras y productos vegetales |
| 9 | Mushroom, lion's mane | 4.41 | — | Verduras y productos vegetales |
| 10 | Mushrooms, shiitake | 3.61 | — | Verduras y productos vegetales |
| 11 | Mushroom, maitake | 2.89 | — | Verduras y productos vegetales |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (FDA 2020). Los rankings se actualizan automáticamente.