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Top 50 Alimentos con Más ergosterol
Clasificados por contenido de ergosterol por 100g. Datos de USDA y bases de datos de nutrición globales — se actualiza automáticamente.
#1 Más Alto
Mushroom, pioppini
78.9 mg
Alimentos clasificados
11
con datos de ergosterol
Preguntas frecuentes
¿Qué alimento tiene más ergosterol?
Mushroom, pioppini tiene el mayor contenido de ergosterol con 78.9 mg por 100g.
Ranking completo — ergosterol por 100g
| # | Alimento | ergosterol (mg) | Calorías | Grupo |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mushroom, pioppini | 78.9 | — | Verduras y productos vegetales |
| 2 | Mushroom, lion's mane | 68.1 | — | Verduras y productos vegetales |
| 3 | Mushrooms, shiitake | 61.2 | — | Verduras y productos vegetales |
| 4 | Mushroom, maitake | 59.3 | — | Verduras y productos vegetales |
| 5 | Mushroom, oyster | 58.5 | — | Verduras y productos vegetales |
| 6 | Mushrooms, white button | 55.6 | — | Verduras y productos vegetales |
| 7 | Mushroom, crimini | 55.3 | — | Verduras y productos vegetales |
| 8 | Mushroom, beech | 54.7 | — | Verduras y productos vegetales |
| 9 | Mushroom, king oyster | 49.0 | — | Verduras y productos vegetales |
| 10 | Mushroom, portabella | 48.9 | — | Verduras y productos vegetales |
| 11 | Mushroom, enoki | 36.5 | — | Verduras y productos vegetales |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (FDA 2020). Los rankings se actualizan automáticamente.