APPLEBEE'S, french fries

Por 100g · Restauración · USDA SR Legacy

290

Calorías

3.31g

Proteínas

39.5g

Carbohidratos

13.2g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 290 kcal —
Macronutrients
Agua 41.3 g —
Proteína 3.31 g 7% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 13.2 g 17% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia 39.5 g 14% (Moderado)
Fibra dietética total 3.90 g 14% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 2.33 g 12% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 3.31 g —
ácidos grasos, trans totales 0.083 g —
colesterol 1.00 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0.700 mg 1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.103 mg 9% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.058 mg 4% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 2.18 mg 14% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.495 mg 10% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.205 mg 12% (Moderado)
vitamina A, RAE 0 ug 0% (Bajo)
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.930 mg 6% (Bajo)
Vitamin K2 — Menaquinone-4 (MK-4) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 19.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 1.01 mg 6% (Bajo)
magnesio, Mg 29.0 mg 7% (Bajo)
fósforo, P 137.0 mg 11% (Moderado)
potasio, K 538.0 mg 11% (Moderado)
sodio, Na 618.0 mg 27% (Alto)
zinc, Zn 0.490 mg 4% (Bajo)
cobre, Cu 0.109 mg 12% (Moderado)
manganeso, Mn 0.268 mg 12% (Moderado)
selenio, Se 0.400 ug 1% (Bajo)
Other
Energía 1213.0 kj —
Ceniza 2.72 g —
azúcares totales 0 g —
Sacarosa 0 g —
Glucosa 0 g —
Fructosa 0 g —
Lactosa 0 g —
Maltosa 0 g —
Galactosa 0 g —
Almidón 35.5 g —
retinol 0 ug —
vitamina A, UI 0 IU —
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) 0.110 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) 5.53 mg —
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) 2.23 mg —
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) 0.070 mg —
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) 0.140 mg —
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) 0.030 mg —
Vitamin K1 — Phylloquinone 33.4 ug —
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form) 0.100 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0.005 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.005 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.004 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.021 g —
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid) 0.004 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 1.51 g —
SFA 17:0 (Margaric acid) 0.013 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.676 g —
SFA 20:0 (Arachidic acid) 0.045 g —
SFA 22:0 (Behenic acid) 0.037 g —
SFA 24:0 (Lignoceric acid) 0.015 g —
MUFA 14:1 (Myristoleic acid) 0 g —
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid) 0 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.020 g —
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis) 0.020 g —
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid) 0.007 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 3.21 g —
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis) 3.19 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.068 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0.002 g —
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis) 0.002 g —
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 5.80 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 5.02 g —
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid) 4.95 g —
PUFA 18:2 CLA 0.011 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.771 g —
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid) 0.728 g —
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid) 0.043 g —
AGPI 18:3i 0 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid) 0.005 g —
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid) 0 g —
PUFA 20:3 n-3 (Omega-3, Eicosatrienoic acid) 0 g —
PUFA 20:4 n-6 (Omega-6, AA — Arachidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0.006 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0.001 g —
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid) 0.002 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
ácidos grasos, trans-monoenoico total 0.026 g —
TFA 16:1 t 0 g —
TFA 18:1 t 0.026 g —
TFA 22:1 t 0 g —
TFA 18:2 t sin definir 0.057 g —
ácidos grasos, trans-polienoico total 0.057 g —
estigmasterol 7.00 mg —
campesterol 11.0 mg —
beta-sitosterol 27.0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.