Margarine, margarine-type vegetable oil spread, 70% fat, soybean and partially hydrogenated soybean, stick

Por 100g · Grasas y aceites · USDA SR Legacy

628

Calorías

0.260g

Proteínas

1.53g

Carbohidratos

70.2g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	628 kcal	—
Macronutrients
Agua	26.2 g	—
Proteína	0.260 g	1% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	70.2 g	90% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	1.53 g	1% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	13.6 g	68% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	33.5 g	—
ácidos grasos, trans totales	14.8 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
Thiamin (Vitamin B1)	0.052 mg	4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.025 mg	2% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.001 mg	0% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.003 mg	0% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	1.00 ug	0% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	5.59 mg	37% (Alto)
Minerals
calcio, Ca	7.00 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.120 mg	1% (Bajo)
magnesio, Mg	2.00 mg	0% (Bajo)
fósforo, P	10.0 mg	1% (Bajo)
potasio, K	46.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	700.0 mg	30% (Alto)
zinc, Zn	0.060 mg	1% (Bajo)
manganeso, Mn	0.014 mg	1% (Bajo)
Other
Energía	2627.0 kj	—
Ceniza	1.76 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	1.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	1.00 ug	—
betaína	0 mg	—
vitamina A, UI	3571.0 IU	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0.320 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	35.0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	10.9 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.012 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.006 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.013 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.043 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.011 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.072 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.017 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	7.31 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.064 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	5.61 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.229 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.163 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.075 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.043 g	—
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis)	0.043 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.023 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	33.2 g	—
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis)	19.2 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.169 g	—
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis)	0 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	20.2 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	18.1 g	—
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid)	17.3 g	—
PUFA 18:2 CLA	0.047 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	2.13 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	2.07 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0.060 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.004 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0.003 g	—
PUFA 20:3 n-3 (Omega-3, Eicosatrienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 n-6 (Omega-6, AA — Arachidonic acid)	0.003 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
ácidos grasos, trans-monoenoico total	14.0 g	—
TFA 16:1 t	0 g	—
TFA 18:1 t	14.0 g	—
TFA 22:1 t	0 g	—
TFA 18:2 t sin definir	0.778 g	—
ácidos grasos, trans-polienoico total	0.778 g	—
estigmasterol	25.0 mg	—
campesterol	31.0 mg	—
beta-sitosterol	81.0 mg	—
Choline
colina de esfingomielina	0 mg	—
colina de fosfatidilcolina	12.0 mg	—
colina de fosfocolina	0.400 mg	—
colina de glicerofosfolina	1.30 mg	—
colina libre	0.500 mg	—
colina total	14.0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.