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Top 50 Alimentos con Más ergosta-7-enol
Clasificados por contenido de ergosta-7-enol por 100g. Datos de USDA y bases de datos de nutrición globales — se actualiza automáticamente.
#1 Más Alto
Mushrooms, shiitake
6.41 mg
Alimentos clasificados
11
con datos de ergosta-7-enol
Preguntas frecuentes
¿Qué alimento tiene más ergosta-7-enol?
Mushrooms, shiitake tiene el mayor contenido de ergosta-7-enol con 6.41 mg por 100g.
Ranking completo — ergosta-7-enol por 100g
| # | Alimento | ergosta-7-enol (mg) | Calorías | Grupo |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mushrooms, shiitake | 6.41 | — | Verduras y productos vegetales |
| 2 | Mushroom, enoki | 3.02 | — | Verduras y productos vegetales |
| 3 | Mushroom, lion's mane | 2.52 | — | Verduras y productos vegetales |
| 4 | Mushroom, beech | 2.31 | — | Verduras y productos vegetales |
| 5 | Mushroom, crimini | 2.14 | — | Verduras y productos vegetales |
| 6 | Mushroom, portabella | 1.76 | — | Verduras y productos vegetales |
| 7 | Mushroom, pioppini | 1.73 | — | Verduras y productos vegetales |
| 8 | Mushrooms, white button | 1.63 | — | Verduras y productos vegetales |
| 9 | Mushroom, maitake | 1.42 | — | Verduras y productos vegetales |
| 10 | Mushroom, oyster | 1.31 | — | Verduras y productos vegetales |
| 11 | Mushroom, king oyster | 1.13 | — | Verduras y productos vegetales |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (FDA 2020). Los rankings se actualizan automáticamente.