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Top 50 Alimentos con Más ergotioneína
Clasificados por contenido de ergotioneína por 100g. Datos de USDA y bases de datos de nutrición globales — se actualiza automáticamente.
#1 Más Alto
Mushroom, enoki
25.8 mg
Alimentos clasificados
11
con datos de ergotioneína
Preguntas frecuentes
¿Qué alimento tiene más ergotioneína?
Mushroom, enoki tiene el mayor contenido de ergotioneína con 25.8 mg por 100g.
Ranking completo — ergotioneína por 100g
| # | Alimento | ergotioneína (mg) | Calorías | Grupo |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mushroom, enoki | 25.8 | — | Verduras y productos vegetales |
| 2 | Mushroom, king oyster | 23.6 | — | Verduras y productos vegetales |
| 3 | Mushroom, pioppini | 23.2 | — | Verduras y productos vegetales |
| 4 | Mushroom, lion's mane | 17.2 | — | Verduras y productos vegetales |
| 5 | Mushroom, oyster | 14.0 | — | Verduras y productos vegetales |
| 6 | Mushrooms, shiitake | 11.1 | — | Verduras y productos vegetales |
| 7 | Mushroom, beech | 5.38 | — | Verduras y productos vegetales |
| 8 | Mushrooms, white button | 4.25 | — | Verduras y productos vegetales |
| 9 | Mushroom, portabella | 2.33 | — | Verduras y productos vegetales |
| 10 | Mushroom, maitake | 2.25 | — | Verduras y productos vegetales |
| 11 | Mushroom, crimini | 1.25 | — | Verduras y productos vegetales |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (FDA 2020). Los rankings se actualizan automáticamente.