Isoflavones

Top 50 Alimentos con Más isoflavonas totales

Clasificados por contenido de isoflavonas totales por 100g. Datos de USDA y bases de datos de nutrición globales — se actualiza automáticamente.

#1 Más Alto

Soy meal, defatted, raw

210 mg

Alimentos clasificados

con datos de isoflavonas totales

Preguntas frecuentes

¿Qué alimento tiene más isoflavonas totales?

Soy meal, defatted, raw tiene el mayor contenido de isoflavonas totales con 210 mg por 100g.

Ranking completo — isoflavonas totales por 100g

#	Alimento	isoflavonas totales (mg)	Calorías	Grupo
1	Soy meal, defatted, raw	210	337 kcal	Legumbres y productos derivados
2	Flour, soy, full-fat	178	452 kcal	Legumbres y productos derivados
3	Soy flour, full-fat, roasted	165	439 kcal	Legumbres y productos derivados
4	Soybeans, mature seeds, raw	156	446 kcal	Legumbres y productos derivados
5	Flour, soy, defatted	151	366 kcal	Legumbres y productos derivados
6	Soybeans, mature seeds, dry roasted	148	449 kcal	Legumbres y productos derivados
7	Bacon bits, meatless	119	476 kcal	Legumbres y productos derivados
8	Aislado de proteína de soja	91.1	335 kcal	Legumbres y productos derivados
9	Tofu, dried-frozen (koyadofu)	83.2	477 kcal	Legumbres y productos derivados
10	Natto	82.3	211 kcal	Legumbres y productos derivados
11	Soybeans, mature cooked, boiled, without salt	65.1	172 kcal	Legumbres y productos derivados
12	Tempeh	60.6	192 kcal	Legumbres y productos derivados
13	Soybeans, green, raw	49.0	147 kcal	Verduras y productos vegetales
14	Tofu, salted and fermented (fuyu)	48.5	116 kcal	Legumbres y productos derivados
15	Miso	41.4	198 kcal	Legumbres y productos derivados
16	Tempeh, cooked	35.6	195 kcal	Legumbres y productos derivados
17	Tofu, fried	34.8	270 kcal	Legumbres y productos derivados
18	Soybeans, mature seeds, sprouted, raw	34.4	122 kcal	Verduras y productos vegetales
19	Tofu, firm, prepared with calcium sulfate and magnesium chloride (nigari)	30.4	78 kcal	Legumbres y productos derivados
20	MORI-NU, Tofu, silken, firm	30.0	62 kcal	Legumbres y productos derivados

* Todos los valores por 100g de porción comestible. % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (FDA 2020). Los rankings se actualizan automáticamente.