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Top 50 Alimentos con Más fibra dietética de bajo peso molecular (LMWDF)

Clasificados por contenido de fibra dietética de bajo peso molecular (LMWDF) por 100g. Datos de USDA y bases de datos de nutrición globales — se actualiza automáticamente.

#1 Más Alto

Flour, rye

4.90 g

Alimentos clasificados

con datos de fibra dietética de bajo peso molecular (LMWDF)

Preguntas frecuentes

¿Qué alimento tiene más fibra dietética de bajo peso molecular (LMWDF)?

Flour, rye tiene el mayor contenido de fibra dietética de bajo peso molecular (LMWDF) con 4.90 g por 100g.

Ranking completo — fibra dietética de bajo peso molecular (LMWDF) por 100g

#	Alimento	fibra dietética de bajo peso molecular (LMWDF) (g)	Calorías	Grupo
1	Flour, rye	4.90	—	Cereales y pasta
2	Flour, barley	2.31	—	Cereales y pasta
3	Flour, potato	1.79	—	Verduras y productos vegetales
4	Flour, cassava	1.39	—	Verduras y productos vegetales
5	Flour, oat, whole grain	1.24	—	Cereales y pasta
6	Potatoes, russet, without skin, raw	1.09	—	Verduras y productos vegetales
7	Flour, amaranth	1.09	—	Cereales y pasta
8	Potatoes, red, without skin, raw	0.888	—	Verduras y productos vegetales
9	Oats, whole grain, steel cut	0.702	—	Cereales y pasta
10	Oats, whole grain, rolled, old fashioned	0.701	—	Cereales y pasta
11	Potatoes, gold, without skin, raw	0.586	—	Verduras y productos vegetales
12	Rice, brown, long grain, unenriched, raw	0.501	—	Cereales y pasta
13	Rice, white, long grain, unenriched, raw	0.296	—	Cereales y pasta
14	Sweet potatoes, orange flesh, without skin, raw	0.157	—	Verduras y productos vegetales
15	Flour, quinoa	0.147	—	Cereales y pasta

* Todos los valores por 100g de porción comestible. % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (FDA 2020). Los rankings se actualizan automáticamente.