Iodine

Top 50 Alimentos con Más yodo mcg/100gB

Clasificados por contenido de yodo mcg/100gB por 100g. Datos de USDA y bases de datos de nutrición globales — se actualiza automáticamente.

#1 Más Alto

Salt, table, iodized

5213 mcg

Alimentos clasificados

con datos de yodo mcg/100gB

Preguntas frecuentes

¿Qué alimento tiene más yodo mcg/100gB?

Salt, table, iodized tiene el mayor contenido de yodo mcg/100gB con 5213 mcg por 100g.

Ranking completo — yodo mcg/100gB por 100g

#	Alimento	yodo mcg/100gB (mcg)	Calorías	Grupo
1	Salt, table, iodized	5213	—	Especias y hierbas
2	Smelt, dried (Alaska Native)	216	386 kcal	Alimentos para indios americanos y nativos de Alaska
3	Crustaceans, lobster, northern, cooked, moist heat	185	89 kcal	Productos de pescado y marisco
4	Fish, cod, Pacific, cooked, dry heat (may contain additives to retain moisture)	172	85 kcal	Productos de pescado y marisco
5	Cheese, swiss	137	393 kcal	Productos lácteos y huevos
6	Fish, cod, Pacific, raw (may have been previously frozen)	131	69 kcal	Productos de pescado y marisco
7	Bread, crumbs, dry, grated, plain	112	395 kcal	Productos horneados
8	Mollusks, oyster, eastern, wild, cooked, moist heat	109	102 kcal	Productos de pescado y marisco
9	Beverages, Protein powder whey based	97.7	352 kcal	Bebidas
10	Cheese, fresh, queso fresco	79.9	299 kcal	Productos lácteos y huevos
11	Fish, fish sticks, frozen, prepared	66.9	277 kcal	Productos de pescado y marisco
12	Mollusks, clam, mixed species, canned, drained solids	66.5	142 kcal	Productos de pescado y marisco
13	Cheese, ricotta, whole milk	66.0	157 kcal	Productos lácteos y huevos
14	Cheese, mexican, queso cotija	64.8	366 kcal	Productos lácteos y huevos
15	Cheese, provolone	64.3	351 kcal	Productos lácteos y huevos
16	Egg, whole, raw, frozen, pasteurized	61.6	150 kcal	Productos lácteos y huevos
17	Egg, whole, cooked, hard-boiled	61.0	155 kcal	Productos lácteos y huevos
18	Yogurt, plain, low fat	58.9	63 kcal	Productos lácteos y huevos
19	Cheese, pasteurized process, American, without added vitamin D	56.7	371 kcal	Productos lácteos y huevos
20	KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product	53.9	222 kcal	Productos lácteos y huevos
21	Yogurt, Greek, plain, nonfat	51.2	61 kcal	Productos lácteos y huevos
22	Yogurt, Greek, vanilla, nonfat	50.5	78 kcal	Productos lácteos y huevos
23	Eggs, Grade A, Large, egg whole	49.2	148 kcal	Productos lácteos y huevos
24	Cheese, feta, whole milk, crumbled	48.4	—	Productos lácteos y huevos
25	Candies, milk chocolate	46.0	535 kcal	Dulces
26	Cheese, cheddar	45.9	408 kcal	Productos lácteos y huevos
27	Yogurt, frozen, flavors other than chocolate, lowfat	45.9	139 kcal	Productos lácteos y huevos
28	Cottage cheese, full fat, large or small curd	45.7	—	Productos lácteos y huevos
29	Fat free ice cream, no sugar added, flavors other than chocolate	45.2	133 kcal	Productos lácteos y huevos
30	Fish, pollock, Alaska, raw	43.5	76 kcal	Productos de pescado y marisco
31	Egg, whole, cooked, scrambled	42.6	149 kcal	Productos lácteos y huevos
32	Yogurt, Greek, strawberry, lowfat	41.9	105 kcal	Productos lácteos y huevos
33	Cheese, monterey	40.0	373 kcal	Productos lácteos y huevos
34	Fish, salmon, chum, dried (Alaska Native)	38.4	378 kcal	Alimentos para indios americanos y nativos de Alaska
35	Restaurant, family style, fried mozzarella sticks	38.1	325 kcal	Restauración
36	Crustaceans, crab, blue, canned	37.8	83 kcal	Productos de pescado y marisco
37	Ice creams, vanilla	37.6	207 kcal	Dulces
38	Milk shakes, thick vanilla	36.2	112 kcal	Productos lácteos y huevos
39	Fast foods, fish sandwich, with tartar sauce	36.2	257 kcal	Comida rápida
40	Milk, lowfat, fluid, 1% milkfat, with added vitamin A and vitamin D	36.1	43 kcal	Productos lácteos y huevos

* Todos los valores por 100g de porción comestible. % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (FDA 2020). Los rankings se actualizan automáticamente.