Other Nutrients

Top 50 Alimentos con Más fibra dietética de alto peso molecular (HMWDF)

Clasificados por contenido de fibra dietética de alto peso molecular (HMWDF) por 100g. Datos de USDA y bases de datos de nutrición globales — se actualiza automáticamente.

#1 Más Alto

Flour, potato

14.8 g

Alimentos clasificados

19

con datos de fibra dietética de alto peso molecular (HMWDF)

Preguntas frecuentes

¿Qué alimento tiene más fibra dietética de alto peso molecular (HMWDF)?

Flour, potato tiene el mayor contenido de fibra dietética de alto peso molecular (HMWDF) con 14.8 g por 100g.

Ranking completo — fibra dietética de alto peso molecular (HMWDF) por 100g

# Alimento fibra dietética de alto peso molecular (HMWDF) (g)
1 Flour, potato 14.8
2 Potatoes, russet, without skin, raw 13.8
3 Flour, barley 13.8
4 Potatoes, gold, without skin, raw 13.3
5 Flour, rye 13.0
6 Potatoes, red, without skin, raw 12.9
7 Flour, oat, whole grain 11.6
8 Oats, whole grain, steel cut 11.2
9 Flour, buckwheat 10.7
10 Oats, whole grain, rolled, old fashioned 9.70
11 Flour, amaranth 7.86
12 Flour, sorghum 7.43
13 Flour, quinoa 6.33
14 Flour, cassava 6.27
15 Sweet potatoes, orange flesh, without skin, raw 4.25
16 Buckwheat, whole grain 4.10
17 Rice, brown, long grain, unenriched, raw 3.38
18 Millet, whole grain 2.73
19 Rice, white, long grain, unenriched, raw 1.93

* Todos los valores por 100g de porción comestible. % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (FDA 2020). Los rankings se actualizan automáticamente.