Other Nutrients

Top 50 Alimentos con Más genisteína

Clasificados por contenido de genisteína por 100g. Datos de USDA y bases de datos de nutrición globales — se actualiza automáticamente.

#1 Más Alto

Soy meal, defatted, raw

115 mg

Alimentos clasificados

con datos de genisteína

Preguntas frecuentes

¿Qué alimento tiene más genisteína?

Soy meal, defatted, raw tiene el mayor contenido de genisteína con 115 mg por 100g.

Ranking completo — genisteína por 100g

#	Alimento	genisteína (mg)	Calorías	Grupo
1	Soy meal, defatted, raw	115	337 kcal	Legumbres y productos derivados
2	Flour, soy, full-fat	98.8	452 kcal	Legumbres y productos derivados
3	Flour, soy, defatted	87.3	366 kcal	Legumbres y productos derivados
4	Soy flour, full-fat, roasted	85.1	439 kcal	Legumbres y productos derivados
5	Soybeans, mature seeds, raw	81.4	446 kcal	Legumbres y productos derivados
6	Soybeans, mature seeds, dry roasted	75.8	449 kcal	Legumbres y productos derivados
7	Aislado de proteína de soja	57.3	335 kcal	Legumbres y productos derivados
8	Tofu, dried-frozen (koyadofu)	51.0	477 kcal	Legumbres y productos derivados
9	Bacon bits, meatless	45.8	476 kcal	Legumbres y productos derivados
10	Natto	37.7	211 kcal	Legumbres y productos derivados
11	Tempeh	36.2	192 kcal	Legumbres y productos derivados
12	Soybeans, mature cooked, boiled, without salt	31.3	172 kcal	Legumbres y productos derivados
13	Tofu, salted and fermented (fuyu)	23.8	116 kcal	Legumbres y productos derivados
14	Miso	23.2	198 kcal	Legumbres y productos derivados
15	Soybeans, green, raw	22.6	147 kcal	Verduras y productos vegetales
16	Tempeh, cooked	21.1	195 kcal	Legumbres y productos derivados
17	Soybeans, mature seeds, sprouted, raw	18.8	122 kcal	Verduras y productos vegetales
18	Tofu, fried	18.4	270 kcal	Legumbres y productos derivados
19	MORI-NU, Tofu, silken, firm	16.9	62 kcal	Legumbres y productos derivados
20	Tofu, firm, prepared with calcium sulfate and magnesium chloride (nigari)	16.1	78 kcal	Legumbres y productos derivados

* Todos los valores por 100g de porción comestible. % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (FDA 2020). Los rankings se actualizan automáticamente.