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Top 50 Alimentos con Más vitamina C, ácido ascórbico total
Clasificados por contenido de vitamina C, ácido ascórbico total por 100g. Valor Diario: 90.0 mg. Datos de USDA y bases de datos de nutrición globales — se actualiza automáticamente.
#1 Más Alto
Babyfood, GERBER, 2nd Foods, apple, carrot and squash, organic
2732 mg
Valor Diario
90.0 mg
FDA 2020
Alimentos clasificados
49
con datos de vitamina C, ácido ascórbico total
Preguntas frecuentes
¿Qué alimento tiene más vitamina C, ácido ascórbico total?
Babyfood, GERBER, 2nd Foods, apple, carrot and squash, organic tiene el mayor contenido de vitamina C, ácido ascórbico total con 2732 mg por 100g , que representa el 3036 % del Valor Diario.
¿Cuánto vitamina C, ácido ascórbico total necesito al día?
El Valor Diario recomendado de vitamina C, ácido ascórbico total es 90.0 mg al día, según las directrices de la FDA 2020 para una dieta de 2.000 calorías.
Ranking completo — vitamina C, ácido ascórbico total por 100g
| # | Alimento | vitamina C, ácido ascórbico total (mg) | % VD | Calorías | Grupo |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Babyfood, GERBER, 2nd Foods, apple, carrot and squash, organic | 2732 | 3036% (Excelente) | 64 kcal | Alimentos para bebés |
| 2 | Beverages, fruit-flavored drink, powder, with high vitamin C with other added vitamins, low calorie | 2400 | 2667% (Excelente) | 227 kcal | Bebidas |
| 3 | Beverages, Orange-flavor drink, breakfast type, low calorie, powder | 2400 | 2667% (Excelente) | 217 kcal | Bebidas |
| 4 | Peppers, sweet, red, freeze-dried | 1900 | 2111% (Excelente) | 314 kcal | Verduras y productos vegetales |
| 5 | Acerola, (west indian cherry), raw | 1678 | 1864% (Excelente) | 32 kcal | Frutas y zumos de frutas |
| 6 | Acerola juice, raw | 1600 | 1778% (Excelente) | 23 kcal | Frutas y zumos de frutas |
| 7 | Beverages, tea, green, instant, decaffeinated, lemon, unsweetened, fortified with vitamin C | 1342 | 1491% (Excelente) | 378 kcal | Bebidas |
| 8 | Chives, freeze-dried | 660 | 733% (Excelente) | 311 kcal | Verduras y productos vegetales |
| 9 | Spices, coriander leaf, dried | 567 | 630% (Excelente) | 279 kcal | Especias y hierbas |
| 10 | Beverages, fruit-flavored drink, dry powdered mix, low calorie, with aspartame | 560 | 622% (Excelente) | 218 kcal | Bebidas |
| 11 | Gelatin desserts, dry mix, reduced calorie, with aspartame, added phosphorus, potassium, sodium, vitamin C | 490 | 544% (Excelente) | 345 kcal | Dulces |
| 12 | Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Energy Bar, all flavors | 490 | 544% (Excelente) | 386 kcal | Aperitivos |
| 13 | Rose Hips, wild (Northern Plains Indians) | 426 | 473% (Excelente) | 162 kcal | Alimentos para indios americanos y nativos de Alaska |
| 14 | Snacks, candy rolls, yogurt-covered, fruit flavored with high vitamin C | 261 | 290% (Excelente) | 359 kcal | Aperitivos |
| 15 | Babyfood, cereal, rice with pears and apple, dry, instant fortified | 250 | 278% (Excelente) | 389 kcal | Alimentos para bebés |
| 16 | Beverages, Orange-flavor drink, breakfast type, with pulp, frozen concentrate. | 243 | 270% (Excelente) | 172 kcal | Bebidas |
| 17 | Peppers, hot chili, green, raw | 243 | 269% (Excelente) | 40 kcal | Verduras y productos vegetales |
| 18 | Cereals ready-to-eat, RALSTON Enriched Wheat Bran flakes | 240 | 266% (Excelente) | 390 kcal | Cereales para el desayuno |
| 19 | Beverages, orange-flavor drink, breakfast type, powder | 231 | 256% (Excelente) | 386 kcal | Bebidas |
| 20 | Guavas, common, raw | 228 | 254% (Excelente) | 68 kcal | Frutas y zumos de frutas |
| 21 | Jujube, Chinese, fresh, dried | 218 | 242% (Excelente) | 281 kcal | Frutas y zumos de frutas |
| 22 | SILK Crema de Avellanas | 200 | 222% (Excelente) | 133 kcal | Legumbres y productos derivados |
| 23 | Willow, young leaves, chopped (Alaska Native) | 190 | 211% (Excelente) | 122 kcal | Alimentos para indios americanos y nativos de Alaska |
| 24 | Beverages, Orange drink, breakfast type, with juice and pulp, frozen concentrate | 190 | 211% (Excelente) | 153 kcal | Bebidas |
| 25 | Peppers, sweet, yellow, raw | 184 | 204% (Excelente) | 27 kcal | Verduras y productos vegetales |
| 26 | Litchis, dried | 183 | 203% (Excelente) | 277 kcal | Frutas y zumos de frutas |
| 27 | Currants, european black, raw | 181 | 201% (Excelente) | 63 kcal | Frutas y zumos de frutas |
| 28 | Snacks, candy bits, yogurt covered with vitamin C | 180 | 200% (Excelente) | 415 kcal | Aperitivos |
| 29 | Babyfood, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, Real Fruit Bars | 180 | 200% (Excelente) | 330 kcal | Alimentos para bebés |
| 30 | Peppers, sweet, green, sauteed | 177 | 197% (Excelente) | 116 kcal | Verduras y productos vegetales |
| 31 | Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Honey Nut Oat Bar | 176 | 196% (Excelente) | 381 kcal | Aperitivos |
| 32 | Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Double Chocolate Nut Bar | 176 | 196% (Excelente) | 377 kcal | Aperitivos |
| 33 | Polvo de baobab | 173 | 192% (Excelente) | 250 kcal | Frutas y zumos de frutas |
| 34 | Peppers, sweet, red, cooked, boiled, drained, without salt | 171 | 190% (Excelente) | 28 kcal | Verduras y productos vegetales |
| 35 | Peppers, sweet, red, cooked, boiled, drained, with salt | 171 | 190% (Excelente) | 26 kcal | Verduras y productos vegetales |
| 36 | Mango, Ataulfo, peeled, raw | 168 | 187% (Excelente) | — | Frutas y zumos de frutas |
| 37 | Peppers, sweet, red, sauteed | 163 | 181% (Excelente) | 133 kcal | Verduras y productos vegetales |
| 38 | Kiwifruit, ZESPRI SunGold, raw | 161 | 179% (Excelente) | 63 kcal | Frutas y zumos de frutas |
| 39 | Thyme, fresh | 160 | 178% (Excelente) | 101 kcal | Especias y hierbas |
| 40 | Peppers, bell, orange, raw | 158 | 176% (Excelente) | — | Verduras y productos vegetales |
| 41 | Cloudberries, raw (Alaska Native) | 158 | 176% (Excelente) | 51 kcal | Alimentos para indios americanos y nativos de Alaska |
| 42 | Beverages, Fruit punch drink, frozen concentrate | 156 | 173% (Excelente) | 162 kcal | Bebidas |
| 43 | Parsley, freeze-dried | 149 | 166% (Excelente) | 271 kcal | Verduras y productos vegetales |
| 44 | Guava sauce, cooked | 146 | 163% (Excelente) | 36 kcal | Frutas y zumos de frutas |
| 45 | Orange juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted, with added calcium | 145 | 161% (Excelente) | 147 kcal | Frutas y zumos de frutas |
| 46 | Orange juice, frozen concentrate, unsweetened, undiluted | 145 | 161% (Excelente) | 148 kcal | Frutas y zumos de frutas |
| 47 | Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Chewy Chocolate Peanut Bar | 144 | 160% (Excelente) | 396 kcal | Aperitivos |
| 48 | Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON MULTIGRAIN CRUNCH BAR | 144 | 160% (Excelente) | 422 kcal | Aperitivos |
| 49 | Peppers, hot chili, red, raw | 144 | 160% (Excelente) | 40 kcal | Verduras y productos vegetales |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (FDA 2020). Los rankings se actualizan automáticamente.