Vitamins
Top 50 Alimentos con Más niacina
Clasificados por contenido de niacina por 100g. Valor Diario: 16.0 mg. Datos de USDA y bases de datos de nutrición globales — se actualiza automáticamente.
#1 Más Alto
Extracto de levadura para untar
128 mg
Valor Diario
16.0 mg
FDA 2020
Alimentos clasificados
50
con datos de niacina
Preguntas frecuentes
¿Qué alimento tiene más niacina?
Extracto de levadura para untar tiene el mayor contenido de niacina con 128 mg por 100g , que representa el 797 % del Valor Diario.
¿Cuánto niacina necesito al día?
El Valor Diario recomendado de niacina es 16.0 mg al día, según las directrices de la FDA 2020 para una dieta de 2.000 calorías.
Ranking completo — niacina por 100g
| # | Alimento | niacina (mg) | % VD | Calorías | Grupo |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Extracto de levadura para untar | 128 | 797% (Excelente) | 185 kcal | Verduras y productos vegetales |
| 2 | Cereals ready-to-eat, RALSTON Enriched Wheat Bran flakes | 90.6 | 566% (Excelente) | 390 kcal | Cereales para el desayuno |
| 3 | Beverages, fruit-flavored drink, powder, with high vitamin C with other added vitamins, low calorie | 80.0 | 500% (Excelente) | 227 kcal | Bebidas |
| 4 | Beverages, Orange-flavor drink, breakfast type, low calorie, powder | 80.0 | 500% (Excelente) | 217 kcal | Bebidas |
| 5 | Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Double Chocolate Nut Bar | 45.2 | 283% (Excelente) | 377 kcal | Aperitivos |
| 6 | Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Honey Nut Oat Bar | 45.2 | 283% (Excelente) | 381 kcal | Aperitivos |
| 7 | Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Energy Bar, all flavors | 45.2 | 283% (Excelente) | 386 kcal | Aperitivos |
| 8 | Leavening agents, yeast, baker's, active dry | 40.2 | 251% (Excelente) | 325 kcal | Productos horneados |
| 9 | Beverages, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, powder, 3-2-1 Plan | 38.5 | 240% (Excelente) | 448 kcal | Bebidas |
| 10 | Beverages, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, high protein, whey powder, 3-2-1 Plan, | 38.4 | 240% (Excelente) | 433 kcal | Bebidas |
| 11 | Formulated bar, LUNA BAR, NUTZ OVER CHOCOLATE | 37.1 | 232% (Excelente) | 403 kcal | Aperitivos |
| 12 | Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Chewy Chocolate Peanut Bar | 36.4 | 227% (Excelente) | 396 kcal | Aperitivos |
| 13 | Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON MULTIGRAIN CRUNCH BAR | 36.4 | 227% (Excelente) | 422 kcal | Aperitivos |
| 14 | Babyfood, cereal, oatmeal, with honey, dry | 36.3 | 227% (Excelente) | 391 kcal | Alimentos para bebés |
| 15 | Cereals ready-to-eat, rice, puffed, fortified | 35.3 | 221% (Excelente) | 402 kcal | Cereales para el desayuno |
| 16 | Cereals ready-to-eat, wheat, puffed, fortified | 35.3 | 221% (Excelente) | 364 kcal | Cereales para el desayuno |
| 17 | Rice bran, crude | 34.0 | 212% (Excelente) | 316 kcal | Cereales y pasta |
| 18 | Formulated bar, POWER BAR, chocolate | 32.6 | 204% (Excelente) | 363 kcal | Aperitivos |
| 19 | Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS | 32.3 | 202% (Excelente) | 385 kcal | Cereales para el desayuno |
| 20 | Babyfood, rice cereal, dry, EARTHS BEST ORGANIC WHOLE GRAIN, fortified only with iron | 31.2 | 195% (Excelente) | 386 kcal | Alimentos para bebés |
| 21 | Cereals ready-to-eat, RALSTON CRISP RICE | 29.0 | 181% (Excelente) | 383 kcal | Cereales para el desayuno |
| 22 | Babyfood, finger snacks, GERBER, GRADUATES, PUFFS, apple and cinnamon | 28.8 | 180% (Excelente) | 344 kcal | Alimentos para bebés |
| 23 | Beverages, coffee, instant, regular, powder | 28.2 | 176% (Excelente) | 353 kcal | Bebidas |
| 24 | Beverages, coffee, instant, regular, half the caffeine | 28.2 | 176% (Excelente) | 352 kcal | Bebidas |
| 25 | Beverages, coffee, instant, decaffeinated, powder | 28.1 | 175% (Excelente) | 351 kcal | Bebidas |
| 26 | Peanut flour, defatted | 27.0 | 169% (Excelente) | 327 kcal | Legumbres y productos derivados |
| 27 | Incaparina, dry mix (corn and soy flours), unprepared | 27.0 | 169% (Excelente) | 379 kcal | Cereales para el desayuno |
| 28 | Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Fruity DYNO-BITES | 26.5 | 166% (Excelente) | 404 kcal | Cereales para el desayuno |
| 29 | Beverage, instant breakfast powder, chocolate, sugar-free, not reconstituted | 25.6 | 160% (Excelente) | 358 kcal | Productos lácteos y huevos |
| 30 | Beverages, chocolate powder, no sugar added | 25.6 | 160% (Excelente) | 350 kcal | Bebidas |
| 31 | Babyfood, cereal, rice with pears and apple, dry, instant fortified | 25.2 | 158% (Excelente) | 389 kcal | Alimentos para bebés |
| 32 | Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, GOLDEN PUFFS | 25.2 | 157% (Excelente) | 370 kcal | Cereales para el desayuno |
| 33 | Beverages, nutritional shake mix, high protein, powder | 25.0 | 156% (Excelente) | 392 kcal | Bebidas |
| 34 | Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Protein Performance Bar, Caramel Nut Rush | 25.0 | 156% (Excelente) | 415 kcal | Aperitivos |
| 35 | Sorghum bran, white, unenriched, dry, raw | 24.6 | 154% (Excelente) | — | Cereales y pasta |
| 36 | Cereals ready-to-eat, RALSTON Crispy Hexagons | 24.1 | 151% (Excelente) | 379 kcal | Cereales para el desayuno |
| 37 | Cereals ready-to-eat, QUAKER, Cap'n Crunch's OOPS! All Berries Cereal | 24.0 | 150% (Excelente) | 395 kcal | Cereales para el desayuno |
| 38 | Babyfood, cereal, high protein, with apple and orange, dry | 23.8 | 149% (Excelente) | 374 kcal | Alimentos para bebés |
| 39 | Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS with honey & almonds | 23.5 | 147% (Excelente) | 379 kcal | Cereales para el desayuno |
| 40 | Babyfood, cereal, rice, with bananas, dry | 23.3 | 146% (Excelente) | 404 kcal | Alimentos para bebés |
| 41 | Babyfood, cereal, rice, dry fortified | 23.0 | 144% (Excelente) | 390 kcal | Alimentos para bebés |
| 42 | Salmon, red (sockeye), filets with skin, smoked (Alaska Native) | 22.8 | 142% (Excelente) | 345 kcal | Alimentos para indios americanos y nativos de Alaska |
| 43 | Fish, tuna, yellowfin, fresh, cooked, dry heat | 22.1 | 138% (Excelente) | 130 kcal | Productos de pescado y marisco |
| 44 | Extensor de carne | 22.0 | 138% (Excelente) | 311 kcal | Legumbres y productos derivados |
| 45 | Cereals ready-to-eat, RALSTON Corn Biscuits | 21.8 | 136% (Excelente) | 376 kcal | Cereales para el desayuno |
| 46 | Cereals ready-to-eat, QUAKER, Christmas Crunch | 21.7 | 136% (Excelente) | 397 kcal | Cereales para el desayuno |
| 47 | Babyfood, cereal, Oatmeal, dry, GERBER, SINGLE GRAIN, fortified | 21.7 | 136% (Excelente) | 396 kcal | Alimentos para bebés |
| 48 | Beverages, coffee, instant, with chicory | 21.7 | 135% (Excelente) | 355 kcal | Bebidas |
| 49 | Cereals ready-to-eat, QUAKER, CAP'N CRUNCH | 21.5 | 134% (Excelente) | 398 kcal | Cereales para el desayuno |
| 50 | Babyfood, cereal, oatmeal, dry fortified | 21.3 | 133% (Excelente) | 394 kcal | Alimentos para bebés |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (FDA 2020). Los rankings se actualizan automáticamente.